AERÓBICA

 Caracterizada pela intensidade, ritmo, alegria e música ritmada, pode ser praticada por ginastas nas categorias individuais, pares mistos, trios e grupos dos escalões (infantil, iniciados, juvenis, juniores e seniores).

A Ginástica Aeróbica tem origem nas competições entre instrutores de fitness, presenters das convenções internacionais, onde os chutos altos, as flexões abdominais, os polichinelos e os push ups eram os exercícios obrigatórios de todas as rotinas da “ginástica aeróbica de competição”.

Desde 1995 que a Federação Internacional de Ginástica (FIG), a União Europeia de Ginástica (UEG) em 1999, e consequentemente a Federação de Ginástica de Portugal (FGP), integram esta disciplina gímnica que se caracteriza pela performance dinâmica de rotinas de grande intensidade, demonstrando força, flexibilidade e coordenação. As componentes artística e técnica encontram-se plenamente integradas na música, ritmo e estilo livremente escolhidos pelos competidores. O sistema de avaliação das rotinas de GA é composto por 3 critérios fundamentais: Artística – Execução – Dificuldade, definidos pela FIG no seu Código Internacional de Pontuação.


As competições de Ginástica Aeróbica, estão organizadas em 2ª e 1ª Divisão e apresentam as seguintes categorias e escalões etários :
- Categorias: Individual l Feminino – Individual Masculino – Par Misto – Trio – Grupo
- Escalões: infantil (6-8 anos), Iniciados (9-11 anos), Juvenis (12-14 anos), Juniores (15-17 anos) e Seniores (18+ anos)

Desde 1995 que esta disciplina possui calendário competitivo distrital, regional e nacional. As provas nacionais de Ginástica Aeróbica, organizadas pela FGP, são o Torneio de Natal, o Torneio Nacional de Abertura, o Campeonato Nacional e a Taça de Portugal.

O Programa de Alta Competição integra estágios de preparação das seleções nacionais para as competições internacionais: Opens, Torneios, Taças do Mundo, Campeonatos da Europa, Campeonatos do Mundo e Jogos Mundiais.

Fonte: http://www.fgp-ginastica.pt

 

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